小说主人公是瑶羽,萧辰,司徒星的小说叫做凡人双修传，是作者uwku8k/金鳞庸人/渚碧礁所编写的心理、进化变异、转世小说，书中主要讲述了：【凡人双修传】

作者：uwku8k/金鳞庸人/渚碧礁

发表于S8 序章1 纯阳玉柱功

人最关注的也就是性，落到自己身上也就是增强自己性能力，汤药里面有很多这样的方法，我自己也去尝试过一些方法，有一些方法的确有用，但是一旦放松，效果就打折扣，性能力就会打回原形。

今天就不扯这些，谈谈一些简单的关于啪啪啪，和腰腹腿在身体健康和啪啪啪过程中的重要性，目的就是让大家正视自己的潜力和重视腰腹腿的锻炼。

我说说自己啪啪啪的一些事情，供大家参考。这些只是小伎俩，只算是抛砖引玉。

啪啪啪是一个技术活，也是一个体力活。

大力抽插不是它的唯一和核心的内容，啪啪啪的核心在于激发女人的欲望，满足女人在啪啪啪过程中的复杂口味需求（女人在啪啪啪过程中口味需求是多样的，大力抽插只是其中的一种）。

男人在啪啪啪过程中不要单一追求最后射精的快感，欣赏和品味啪啪啪过程中和女人的美好反馈（身体的，生理的反馈，抱紧，扭动等，呻吟，娇喘，阴道收缩，妹汁多到湿床单等），这更是一种心理层面的快感，贯穿于啪啪啪过程的始终，而这种心理快感的满足感比起射精时的几秒更持久，心理快感的满足感对身体的滋养作用很大。

性是一道美味，做爱是一个品尝大餐的过程，过程中就应...